Doet – Bewegen

Als je lekker in je vel zit voel je je ook goed en kun je alles aan. Je lichaam is eigenlijk een reflectie van je geest. Vanaf je geboorte maak je allerlei gebeurtenissen mee. Dit kan positieve of negatieve gevolgen hebben. Uiteindelijk vormen veel van die negatieve gebeurtenissen voor blokkades in je lichaam. In dat geval zal de energie op die plekken niet goed stromen met als gevolg dat we ons niet meer lekker voelen in ons lichaam. Door het uitoefenen van Doetleven word je bewuster van de blokkades en hoe je ze kunt oplossen. Door wegzuchten en bepaalde bewegingen komt de balans weer terug en voel je weer beter je lichaam.

Het gaat bij Doetleven veel om het invoelen waar de blokkades in je lichaam zitten en ga je ervoor zorgen dat de energie op die plekken weer gaat stromen. De combinatie van Yoga en sport, waarbij er vormen zijn van conditie maar ook van sport en spel. Bij alle oefeningen komen ook rek- en strek bewegingen voor waarbij aanspannen maar ook het ontspannen veel aandacht krijgt. Iedereen zoekt zijn eigen grens op dus geen competitie. Omdat in Doetleven veel invloeden van Yoga zitten is ook hier de ademhaling heel belangrijk. Dit zorgt voor goede afvoer van spanningen. Op het einde van elke les is een korte meditatie ingepland.

Uiteindelijk word je op een leuke manier leniger en sterker. Niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk.

*Deze workshop loopt elke week op donderdag van 18.30 tot 19.30 (behalve vakanties).

Reacties zijn afgesloten.